Je savais, pour l’avoir vécu, que la pratique régulière du Yoga agit sur soi physiquement et mentalement.
Mais il est tout à fait remarquable de constater l’évolution de chaque élève au fil des mois, en terme de mobilité, de perception de son corps, de prise de conscience de son positionnement dans l’espace, de sa respiration et de relâchement global.
Je me régale de voir comme le yoga « prend » sur chacun.e, quelle qu’elle soit, quel qu’il soit.
Au fil des séances, les élèves expriment des prises de consciences qui émergent, telles des surprises, des révélations, des découvertes.
C’est merveilleux : le yoga nous prend tel.le.s que nous arrivons, quelles que soient nos limites (réelles ou supposées !), nos capacités et nous emmène dans un voyage d’exploration de soi. L’évolution est infinie pour chacun.e !
Je suis heureuse de partager cette belle aventure avec vous.