J’ai souhaité par cette vidéo anniversaire montrer la diversité des âges, des corps, des personnes, hommes et femmes dans mes cours à Poitiers et stages yoga randonnées à la mer.
Au-delà du renforcement musculaire, des assouplissements, de la détente physique et mentale grâce au travail du souffle, chaque expérience vécue sur le tapis se répercute dans le mental et notre quotidien.
Le yoga est un outil de (re)découverte, de réappropriation du corps, d’émancipation et de transformation personnelle.
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