Témoignage d’une participante au stage yoga-randonnée à la mer :
Le stage yoga-randonnée de cet été m’a permis de vivre des expériences formidables. Découverte de l’environnement naturel, des personnes du groupe, de Céline (prof de yoga au top) et de l’excellente cuisine d’Annie.
C’était mon premier stage yoga et j’attends le prochain avec enthousiasme 😊
Florence Gadais, 8 Septembre 2022
Le Manoir Ducey du XIXè, nous accueillera du samedi 11 au vendredi 17 Avril.
« Situé en Normandie, à seulement 20 minutes du Mont-Saint-Michel, le Manoir Ducey est l’endroit idéal pour organiser des événements de yoga dans un cadre paisible et enchanteur ».
Organisation des journées :
Séance de yoga matin et soirée. Randonnée chaque jour – vues panoramiques en perspectives ! Entre 8 et 12 km / jour, entre 10h30 et 16h30 , tout en tenant compte de l’éventualité d’une météo non favorable qui nécessiterait un retour au manoir pour déjeuner au chaud.
Ce sont vos vacances, vous serez nourri.e., logé.e, guidé.e en séances de yoga et en randonnées. En vacances, rien n’est obligatoire : si un matin (ou en soirée) vous souhaitez faire une pause en ne venant pas pratiquer ou faire une rando, écoutez vous.
Ambiance conviviale et détendue assurée.
Le mardi ou le mercredi, vous avez quartier libre entre la séance de yoga du matin et celle du soir : visites, balades, plages, repos…
La traversée de la baie à pied de la côte jusqu’au Mont est maintenant réservée auprès de Séverine, guide naturaliste, pour 7 km en 3h30 (phénomène des marées, histoire du Mont, de Tombelaine, leurs Légendes, faune marine, sables mouvants, trésors laissés à chaque marée…). Ce sont les coefficients de marée qui décideront de la date de notre traversée.
Voici le petit mot de notre guide :
« Mes sorties comprennent des commentaires sur la faune, la flore, l’évolution de la baie, l’Histoire de Tombelaine, les marées ; une démonstration des sables mouvants et une découverte sensorielle (tangue, traversée des fleuves avec les pieds dans l’eau, etc.). La formule groupe privé vous permet d’évoluer seuls en baie, loin des grands groupes, et d’aborder les sujets pour lesquels vous êtes les plus sensibles. Une vraie immersion en pleine nature ! »
Pieds nus et en short, nous traverserons des ruisseaux et marcherons dans le sable et dans la vase. Être autonome, sans bâtons de marche, est indispensable pour cette traversée.
Le tarif pour un groupe jusqu’à 20 personnes est 300€. Exemple : Si 10 personnes : 300€ : 10 = 30€ / personne. Si 15 personnes : 300€ : 15 = 20€ / personne. (Le nombre d’hébergement du gîte nous permet d’être 16 au maximum, sans compter Jessica qui sera bien occupée.) Nous connaîtrons donc le tarif exact en arrivant au stage, selon qu’il sera complet ou non et selon le nombre de personnes souhaitant faire la traversée à pied.
Cette sortie est une proposition, elle n’est pas obligatoire.
État d’esprit du stage :
Participatif. Durant le stage vous participerez, une fois, à l’installation du couvert et au rangement de la table lors du repas du soir au gîte.
En randonnée, les personnes férues d’orientation, de lecture des cartes et qui le souhaitent pourront être référentes d’un petit groupe.
Chaque stage est une invitation au voyage, à la découverte, à la surprise. Il s’agit là de cultiver un état d’esprit ouvert, curieux, d’accueillir ce qui est nouveau, ce qui est différent de nos habitudes ou de ce que l’on attend. En sanskrit cet état d’esprit, ce principe, se traduit par SANTOSHA : le contentement, un état où l’on trouve la joie dans ce qui est, sans attente ni mesure. Principe
La base de l’organisation de mes stages reste la même. Cependant, tout comme les gîtes sont différents d’un stage à l’autre ; l’organisation des stages évolue en fonction de la saison, de la météo, de la durée du stage, du temps de transport jusqu’au point de départ des randonnées, du territoire et de la taille du groupe.
Les + :
- J’ai négocié la possibilité d’arriver, sans tarif ajouté, la veille, dès le 10 Avril. En revanche nous devrons être autonome pour chacun de nos repas avant le 11 au soir comme prévu.
- Nous aurons accès au jakuzi et au sauna
- Les linges de lits et de toilettes sont fournis
Je suis heureuse de vous présenter, Jessica, cuisinière en cheffe, vivement recommandée, avec qui j’ai eu de nombreux échanges depuis plusieurs mois, et qui sera en charge de nos repas végétariens https://www.filipendule.fr/
Tarifs hébergement :
- Il ne reste plus de chambres individuelles (48,66€ / nuit x 6 nuits = 292€ / personne)
- Chambre partagée pour 8 personnes : 30€ / nuit x 6 nuits = 180€ / personne. Composée de 6 lits de 90cm et un lit superposé (1 lit en bas, 1 en hauteur) RESTE 4 PLACES
Les salles de bains et toilettes sont situées dans le couloir.
L’été les tarifs de ce manoir sont plus que doublés.
Tarif repas végétariens, intégralement cuisinés sur place avec des produits frais, de saison, locaux et biologiques au maximum : 215€
Tarif yoga, randos, organisation et animation du stage : 260€
Un co voiturage est organisé en amont du stage.
Inscriptions ouvertes : Pour vous inscrire, demandez moi le bulletin d’inscription à celine@yogasvadhyaya.net.
Il sera à poster à Céline Delage, Résidence les marronniers, 26 rue de l’abbé de l’épée, 86000 Poitiers, accompagné d’un chèque d’arrhes de 180€ pour la chambre partagée, à l’ordre de Céline Delage.
Les arrhes : Les arrhes sont encaissés à réception. Il ne se sont pas remboursables. Sauf en cas d’annulation du stage. Les stages ont lieu s’ils sont complets. En effet, un stage non complet pose la question du règlement des places d’hébergement laissées vacantes.
Matériel à apporter :
- tapis de yoga, support ou coussin, sangle, selon vos besoins
- tuperware si pique-nique
- chaussures de marche
- bâtons de marche
- cape de pluie
- sac à dos
- gourde
- trousse à pharmacie : pansements, désinfectants…
Dans la joie de partager ce séjour avec vous !
N’hésitez pas à me contacter pour toute question et à diffuser cette proposition de stage.