Témoignage d’une participante au stage yoga-randonnée à la mer :
Le stage yoga-randonnée de cet été m’a permis de vivre des expériences formidables. Découverte de l’environnement naturel, des personnes du groupe, de Céline (prof de yoga au top) et de l’excellente cuisine d’Annie.
C’était mon premier stage yoga et j’attends le prochain avec enthousiasme 😊
Florence Gadais, 8 Septembre 2022
Nous serons hébergé.e.s à Mont gîte des Herbus (cliquez sur le lien pour plus d’infos) dans un gîte moderne et confortable situé à l’entrée des prés salés et du chemin de grande randonnée GR223, à Vains, ancien petit village de pêcheurs et de saulniers, posé sur les berges de la Baie du Mont St Michel entre Granville et le Mont Saint Michel. Nous profiterons de la vue sur la Baie et le Mont-Saint-Michel depuis le gîte.
Nous disposerons 4 gîtes mitoyens dans un même ensemble autrefois ancienne longère désormais aménagée en gîtes.
Organisation des journées :
Séance de yoga matin et soirée. Randonnée chaque jour – vues panoramiques en perspectives ! Entre 8 et 12 km / jour, entre 10h30 et 16h30 , tout en tenant compte de l’éventualité d’une météo non favorable qui nécessiterait un retour au manoir pour déjeuner au chaud.
Ce sont vos vacances, vous serez nourri.e., logé.e, guidé.e en séances de yoga et en randonnées. En vacances, rien n’est obligatoire : si un matin (ou en soirée) vous souhaitez faire une pause en ne venant pas pratiquer ou faire une rando, écoutez vous.
Ambiance conviviale et détendue assurée.
Le mardi ou le mercredi, vous avez quartier libre entre la séance de yoga du matin et celle du soir : visites, balades, plages, repos…
Nous traverserons la baie à pied de la côte jusqu’au Mont accompagné.e.s par un guide naturaliste, 7 km en 3h30 (phénomène des marées, histoire du Mont, légendes, faune marine, sables mouvants, trésors laissés à chaque marée…). Ce sont les coefficients de marée qui décideront de la date de notre traversée.
Pieds nus et en short, nous traverserons des ruisseaux et marcherons dans le sable et dans la vase. Être autonome, sans bâtons de marche, est indispensable pour cette traversée.
Cette sortie est une proposition, elle n’est pas obligatoire.
État d’esprit du stage :
Participatif. Durant le stage vous participerez, une fois, à l’installation du couvert et au rangement de la table lors du repas du soir au gîte.
En randonnée, les personnes férues d’orientation, de lecture des cartes et qui le souhaitent pourront être référentes d’un petit groupe.
Chaque stage est une invitation au voyage, à la découverte, à la surprise. Il s’agit là de cultiver un état d’esprit ouvert, curieux, d’accueillir ce qui est nouveau, ce qui est différent de nos habitudes ou de ce que l’on attend. En sanskrit cet état d’esprit, ce principe, se traduit par SANTOSHA : le contentement, un état où l’on trouve la joie dans ce qui est, sans attente ni mesure.
La base de l’organisation de mes stages reste la même. Cependant, tout comme les gîtes sont différents d’un stage à l’autre ; l’organisation des stages évolue en fonction de la saison, de la météo, de la durée du stage, du temps de transport jusqu’au point de départ des randonnées, du territoire et de la taille du groupe.
Tarifs hébergement :
- chambres individuelles 6 nuits = 292€ / personne)
- Chambre partagée 6 nuits = 180€ / personne.
Les salles de bains et toilettes sont situées en dehors des chambres.
Je suis heureuse de vous présenter, Jessica, cuisinière en cheffe, vivement recommandée, avec qui j’ai eu de nombreux échanges depuis plusieurs mois, et qui sera en charge de nos repas végétariens https://www.filipendule.fr/
Tarif repas végétariens, intégralement cuisinés sur place avec des produits frais, de saison, locaux et biologiques au maximum : 215€
Tarif du stage : 260€. Celui-ci comprend :
- – les préparations et animations des 12 séances de yoga et des 4 randonnées,
- – les démarches administratives de recherches, d’organisation et de communication auprès des différents intervenants (gîtes, offices tourismes, guides de traversée, cuisinières, réseaux sociaux, mails et affichage)
Un co voiturage est organisé en amont du stage.
Inscriptions ouvertes : Pour vous inscrire, demandez moi le bulletin d’inscription à celine@yogasvadhyaya.net.
Il sera à poster à Céline Delage, Résidence les marronniers, 26 rue de l’abbé de l’épée, 86000 Poitiers, accompagné d’un chèque d’arrhes de 180€ pour la chambre partagée, à l’ordre de Céline Delage.
Les arrhes : Les arrhes sont encaissés à réception. Il ne se sont pas remboursables. Sauf en cas d’annulation du stage. Les stages ont lieu s’ils sont complets. En effet, un stage non complet pose la question du règlement des places d’hébergement laissées vacantes.
Matériel à apporter :
- tapis de yoga, support ou coussin, sangle, selon vos besoins
- tuperware si pique-nique
- chaussures de marche
- bâtons de marche
- short pour la traversée de la baie à pied
- cape de pluie
- sac à dos
- gourde
- trousse à pharmacie : pansements, désinfectants…
Dans la joie de partager ce séjour avec vous !
N’hésitez pas à me contacter pour toute question et à diffuser cette proposition de stage.