2 possibilités pour tester le Yoga d’ici le 4 Juillet :
Offre d’essai de 4 séances à utiliser sur 4 semaines consécutives : https://yogasvadhyaya.net/offre-dessai-pour-tester-les…/
Cartes 5 ou 10 séances (valables 3 et 6 mois) : https://yogasvadhyaya.net/le-yoga-a-la-carte/
Pour :
– respirer en conscience
– s’étirer
– se muscler
– s’assouplir
– apaiser le mental
– interroger nos habitudes et conditionnements
– relier corps et mental
– prendre soin de nous
– tester le yoga
– approfondir sa pratique
– ne pas se laisser débordé.e par la fin d’année
– et bien plus encore à découvrir sur le tapis !
Voici le programme. Thèmes des séances :
– Semaine du 5/5 : séance liée à la médecine chinoise et aux énergies de l’intersaison qui se termine « Estomac, rate-pancréas »
– Semaine du 12/5 : s’alléger : éliminer les tentions, ce qui nous pèse (physique et mental), les conditionnements qui, aujourd’hui, nous empêchent d’avancer
– Semaine du 19/5 : l’espace du coeur
– Semaine du 26/5 : les postures inversées et la chandelle
– Semaine du 2/6 : réduire stress et anxiété : comment libérer la respiration apaise le mental et ses peurs
– Semaine du 9/6 : laisser faire la posture, expérimenter le laisser-faire, sentir le travail qui s’effectue de l’intérieur, en dehors de tout volontarisme, qui fait de ce vécu une méditation
– Semaine du 16/6 : relation au corps sans le filtre du mental : le yoga comme chemin vers un état de liberté intérieure et comme pratique d’observation quotidienne
– Semaine du 23/6 : enchainements au sol, les yeux fermés tout au long de la séance
– Semaine du 30/6 : séance en plein air au parc des Prés Mignons, liée à la médecine chinoise et aux énergies d’été « Coeur – intestin grêle »
Horaires des cours d’1h :
- Lundis : 17h15 + 18h30.
- Mardis : 12h30 + 18h15 +20h30.
- Mercredis 17h45.
- Vendredis 11h15 + 12h30.
Vous hésitez ? voici des témoignages de mes élèves : https://yogasvadhyaya.net/avis-et-temoignages/
Où ça ? Au studio Anna Weill, quartier Chilvert, à Poitiers. Stationnement gratuit. Bus 3, 17, 24, 25, 28, 29. Possibilité de garer les vélo dans le jardin.
Bienvenue !