Stage Yoga Rando, en Bretagne sud, du 6 au 12 Juillet 2025 !
Témoignage d’une participante au stage yoga-randonnée à la mer :
Le stage yoga-randonnée de cet été à Barfleur m’a permis de vivre des expériences formidables. Découverte de l’environnement naturel, des personnes du groupe, de Céline (prof de yoga au top) et de l’excellente cuisine d’Annie. C’était mon premier stage yoga et j’attends le prochain avec enthousiasme 😊
Florence Gadais, 8 Septembre 2022
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Bienvenu.e en Bretagne Sud, entre Douarnenez et la Pointe du Raz, au cœur du village fleuri de Mahalon, à quelques minutes des plages de sable fin de la Baie d’Audierne ou de la côte sauvage du Cap-Sizun (GR 34).
Vous profiterez d’une ambiance conviviale et détendue. Lors de cette retraite, vous serez nourri.e.s et logé.e.s, guidé.e.s lors de 2 séances de yoga et en randonnées.
Organisation des journées :
2 séances de yoga (7h30-8h30 et 18h30-19h30) chaque jour en suivant le fil conducteur d’un thème. Départ en randonnée après le petit déjeuner avec le pique-nique. Vers 13h pause baignade (pour les amateurs), pique-nique, sieste et poursuite de la randonnée jusqu’à 16h30 environ. Puis retour au gîte pour un temps libre avant la séance de yoga du soir.
Randonnées :
Les randonnées d’environ 10 km le long de la côte nord du Cap Sizun seront escarpées. Celles le long de la côte sud auront moins de dénivelés. Pour respecter les différences de rythme, 2 ou 3 groupes pourront être constitués avec un.e référent.e pour chaque groupe, avec les cartes. En fonction des itinéraires, il peut être possible d’effectuer tout ou une partie de la randonnée selon vos capacités. Nous étudions cela la veille après le repas du soir au gîte.
Pour les personnes qui ne peuvent randonner d’un bon pas le longs des sentiers escarpés, la randonnée de l’étang de Mahalon au départ du gîte est possible.
Pour rappel, rien est obligatoire dans le stage, vous êtes libre de manquer une séance de yoga ou une randonnée si vous avez besoin de vous reposer.
Être autonome lors des randonnées est nécessaire pour suivre ces stages.
Dates :
Du Dimanche 6 (à 18h) au Samedi 12 Juillet 2025 (après le petit déjeuner)
Lieu :
« Le gîte de groupe de Mahalon qui allie les joies calmes de la campagne aux plaisirs de la mer toute proche est idéalement situé pour découvrir la Pointe du Raz, la côte sauvage du Cap-Sizun, les plages de la Baie d’Audierne, l’Île de Sein, Douarnenez, le Pays Bigouden et ses ports de pêche, Pont-Croix et Locronan, les cités médiévales, Quimper, Concarneau, Pont-Aven, …
Cette année nous serons en grande en proximité, 5 minutes en voiture !, des sentiers côtiers et des plages de sables fin ainsi que la beauté du site.
Repas :
Tous les repas et pique-niques sont préparés (avec amour !) par Annie et sa co équipière chaque jour sur place avec des produits frais, de saison, au maximum locaux et bio. Cuisine végétarienne créative, copieuse et gourmande testée et approuvée depuis de nombreuses années.
Nombre de places : 20
État d’esprit du stage : participatif. Une fois durant le stage vous participerez à l’installation du couvert et au rangement de la table lors du repas du soir au gîte. En randonnée, les personnes férues d’orientation, de lecture des cartes et qui le souhaitent pourront être référentes d’un petit groupe.
Tarifs hébergement :
Les chambres sont réparties entre le 1er et le 2ème étage.
Chambres partagées : 175,42€ (soit 29,24€ / nuit)
Tarif repas :
235€
Tarif stage :
240€
Inscription :
Bulletin d’inscription à me demander par mail et me retourner rempli à Céline Delage, Résidence les marronniers, 26 rue de l’abbé de l’épée, 86000 Poitiers, accompagné des 2 chèques arrhes :
– de 80€ d’arrhes à l’ordre de Annie Denieul
– de 80€ d’arrhes à l’ordre de Céline Delage
Matériel à apporter :
tapis de yoga, support ou coussin, sangle, selon vos besoins
tuperware pour le pique-nique
chaussures de marche
bâtons de marche
cape de pluie
sac à dos
gourde
trousse à pharmacie : pansements, désinfectants…
Dans la joie de partager cette nouvelle aventure particulière avec vous !
